6 põhjust peedi söömiseks!

6 põhjust peedi söömiseks!

1) Kas teadsid, et algselt kasutati söögiks hoopis peedi lehti, mitte juurt? Peedi rohelised lehed on nimelt väärtuslikumad kui peet ise. Peedi lehed sisaldavad palju mineraale ja vitamiine ning tugevdavad Sinu immuunsüsteemi. Nendes on rohkem rauda kui spinatis!

2) Peet teeb luud tugevaks ja ennetab luuhõrenemist.

3) Peet sisaldab palju nitraate ja seega madaldab vererõhku. Peet sisaldab juurviljadest kõige rohkem suhkrut, tarbi mõõdukalt!

4) Joo peedimaha enne treeningut. See tõstab Sinu vastupidavust kuni 16%.

5) Peet aitab põletike vastu. Peedis sisalduv betaiin kaitseb rakke, ensüüme ja proteiine välismõjude eest.

6) Sisaldab palju kiud- ja toiteaineid. Näiteks C- ja B- vitamiini.

Kasvata oma peedid ise orgaanilistest seemnetest: https://www.maheseemned.ee/et/otsi/peet