MIS ON "GROUNDING" EHK MAANDAMINE?

Maandamine ehk grounding tähendab kehalist kontakti Maa loodusliku pinnaga — näiteks kõndimist paljajalu murul, liival või mullal. See lihtne tegu aitab taastada keha loomulikku elektrilist tasakaalu, sest Maa pind sisaldab vabasid elektrone, mis võivad kehasse liikudes vähendada põletikku, alandada stressi ja toetada üldist heaolu. See on justkui looduslik "laadimine" — tasuta, lihtne ja kõigile kättesaadav.

Kuidas saab keha maapinnalt „elektrit“?

Maapind on looduslikult negatiivselt laetud

Maa pind sisaldab vabasid elektrone, mis tekivad pidevalt looduslike protsesside (nt päikesevalgus, äikesetormid, maapinna keemilised reaktsioonid) käigus.

Need elektronid on negatiivse laenguga, ja maapind toimib nagu hiiglaslik aku, mis on kogu aeg tasakaalus.

Inimkehas tekivad positiivsed laengud (vabad radikaalid)

Kehasse koguneb igapäevaselt positiivselt laetud molekule ehk vabasid radikaale (näiteks stressi, saastatuse, elektroonika, põletiku tõttu).

Kui neid jääb liiga palju, tekib oksüdatiivne stress, mis on seotud paljude krooniliste haigustega.

Kui kõnnid paljajalu, toimub elektronide ülekandmine

Nahk (eriti jalatallad) juhib hästi elektrit, kui ta on niiske või kontaktis loomuliku pinnasega (muld, liiv, rohi).

Kui paljas jalg puutub kokku maaga, siis maapinna vabad elektronid liiguvad kehasse, neutraliseerides seal liigseid positiivseid laenguid — täpselt nagu antistaatiline maanduskaabel.

Keha elektriline tasakaal taastub

Selle tulemusena:

Väheneb põletik (vabad radikaalid neutraliseeritakse)

Paraneb vereringe ja närvisüsteemi töö

Langenud stressitase stabiliseerib autonoomset närvisüsteemi

Paraneb rakkude elektriline potentsiaal, mis on oluline keha normaalseks funktsiooniks

Kas see on teaduslikult tõestatud?

Jah — mitmed uuringud (nt The Journal of Environmental and Public Health, 2012) on leidnud, et grounding:

alandab põletikumarkereid,

parandab und,

vähendab valu,

ja parandab kortisoolitaseme ööpäevast rütmi.